自分の体質を知る

横浜在住ライフオーガナイザー®️のっぽです。
生活の中に沢山○を描きましょう。

みなさん、遅延型食物アレルギーってご存知ですか？もしかして、その疲れ、アレルギーかもしれません。食べたら直ぐにアレルギーが発生すれば、わかりやすいのですが、遅延アレルギーは、数日だって発症するのでとても気づきにくいのが特徴です。最近なんだか体力が落ち、アレルギー検査をする事にしました。

やり方簡単。スタンダードフードパネルというものが、Amazonで売ってます。検査キットが指定のリトマス紙のようなものに血液を染み込ませ、送り返します。

IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]

先日結果が返送されてきました。そこには驚愕の結果が！

最近始めた、糖質制限は、基本タンパク質を沢山とる食事です。推奨される食べ物MEC食と呼ばれmeet(肉）は特に鶏肉

egg(卵）Ceese（チーズ）で間食は、糖質低めのアーモンドばかり食べてました。

健康の為食べていた食事全てout!!

確かに体重はへりましたが、細胞は歓迎してなかったようです。その分体力も落ちました。

食事って難しい。。